Добавить рецепт
Шейк «Наслаждение»
Добавил:
18 май 2014
0

Шейк «Наслаждение»

ВМЕСТО ЙОГУРТА МОЖНО ВЗЯТЬ НЕКИСЛЫЙ КЕФИР
Приготовление:
 
1. Клубнику вымыть, обсушить бумажным полотенцем, удалить плодоножки. Несколько ягод отложить для украшения. Мяту вымыть, хорошо обсушить, несколько листьев также отло-
жить для украшения. Бананы очистить и крупно нарезать. Из трети лимона отжать сок.
 
2. Клубнику, бананы, сок лимона, жидкий мед, йогурт и мяту взбить в блендере. Добавить ванильный сахар и снова взбить.
 
3. Коктейль разлить по стаканам, украсив ягодами клубники и листьями мяты. Сразу же подать на стол.
 
В одной порции 159 ккал
Белки - 6 г, жиры - 2 г, углеводы - 19 г

Как готовить:

Время приготовления:
15 мин

Ингредиенты:

  • 150 г сладкой клубники
  • 2 банана
  • 200 мл несладкого йогурта
  • 3 веточки мяты
  • 1/3 лимона 
  • 1 стол ложка жидкого меда
  • щепотка ванильного сахара
Комментировать
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Регистрация